Soya, Mandel, Havre

Efter gårdagens rekommendation om att utesluta ko-mjölk har jag nu handlat hem olika alternativa drycker. Syrran och jag hade nyss mjölkdryck provning. Vi kom båda fram till att soyamjölk var det som var mest okej. Mandel dryck var verkligen ingen höjdare..smakade mycket mandel men var så blaskig, usch!! Havredrycken var smaksatt med choklad och det var gott =P
Men den kan jag ju inte ha i mitt te..blir nog inte så gott haha. Men kul å prova på olika drycker, finns så mycket och välja på idag. Soyamjölk smaksatt med kokos tycker jag är också helt ok, har provat den tidigare. Ska försöka och ta rekommendationerna till mig allt för att förbättra mitt mående och öka chanserna inför nästa äggdonation. Så kommer prova med soyamjölk och se om jag kan lära mig att tycka om det, dricker inte speciellt mycket ko-mjölk, har mest i te och till gröt någon gång i bland när jag äter det. Det som blir svårast är nog att byta ut matlagningsgrädden och/eller grädden som vi har till grytor, gratänger och såser när vi lagar sådan mat..de vet i tusan hur jag ska göra med det. Får prova mig fram, få se vad det smakar å vad jag tycker.
Har hört att det ska vara godare med soyagrädde än med havre..men får väl kanske prova båda.

Köpte här om dagen på mig Naturdiet shake, de innehåller ju då mjölkproteiner..jaja de struntar jag i,  tänker dricka dem ändå även om det kanske är hur dumt som helst för mig.

Har ni någon alternativdryck istället för ko-mjölk som ni gillar och kan rekommendera?

Idag är jag öm i magen, på ena sidan gör det väldigt ont bara jag vidrör lite lätt. Så jag mejlade akupunktörskan och frågade om det. Hon svarade att cirkulationen kanske kommit igång i just det området och att det bara var bra i så fall. Eller så kanske jag fick ont efter nålen som satt där tänker jag, men det syns verkligen inget på huden. Det går väl över.

Nu ska vi åka ut och kika på valborgsmässoeldar!
Å imorgon går vi in i vårmånaden maj, hej å hå va tiden går fort nu =)

Kram från B

Fukt

Kom nyss hem ifrån mitt första besök hos Harmonica Akupunktur i Falun. Ojj, så intressant det var, va mycket det finns i kroppen som kan bli knas. Stundvis tyckte jag det kändes lite lätt "flummigt" det hon sa, men hon pratar liksom i andra termer utifrån kinesisk medicin. Men jag tror verkligen att hon är duktig och kan hjälpa mig på olika sätt.

Hon förklarad bland annat att jag har mycket fukt i mig och det är säkerligen därför som inget foster orkar leva i min livmoder. Cirkulationen är helt stängd sa hon, den energin kommer inte fram. Det samma gäller näringen som ett foster behöver. Hon kände på min puls och sa att den var väldigt långsam och inbäddad, svår att hitta. Sedan kände hon på min mage och sa att den var väldigt knölig och det tyder åter igen på att cirkulationen inte fungerar. Det gjorde riktigt ont när hon klämde på ena sidan av magen..ajjj sa jag där gjorde det ont å då klämde hon mera..schyst!! =(
Jag frågade vad det är för knölar..har jag cancer i magen..blev fasiken rädd där. Men hon sa det vet jag inte..knölarna tyder bara på att det är som inre celluliter och blod som ansamlat sig och bildat knölar, blodet kommer inte fram som de ska göra. Kan inte cirkulera..hmm..skumt!

Hon sa också att sådana här problem brukar ta ganska lång tid att behandla..jaha ja tänkte jag, min vanliga otur nu igen. Det här kommer blir dyrt!! I nu läget har jag bara råd med 10 behandlingar och det vet hon om. Sedan kan det komma att förändras då jag på måndag börjar jobba.

Hon kom också med några rekommendationer/råd/tips om att jag skulle sluta med all ko-mjölk för att dessa produkter drog till sig fukt, detsamma gäller potatis. Sedan tipsade hon om att jag skulle äta varmmat, dricka varma drycker, rums tempererat vatten eller varmt vatten och äta kryddstark mat. Men kryddig mat det går inte alls då får jag problem med min IBS sa jag. Okej, men det här är bara råd, sedan gör du vad du vill med denna information sa hon, inget som jag kollar upp att du följer.

Å till sist så satte hon några nålar både på framsidan och baksidan av kroppen, hon sa att nålarna har effekt ser jag. Jag frågade hur hon kunde se det, om det blev rodnader i huden eller? - Nää, nålarna vibrerar, de rör sig ser jag. Å det tyder på att energierna i din kropp flödar, men de kommer inte riktigt fram, det blir liksom hackiga rörelser. Guud så spännande tänkte jag!!
Sedan när jag reste mig upp blev jag yr och det svartnade framför ögonen, hon sa att det är dina inre vätskor som rör sig, nålarna har satt dem i gungning. Inget farligt!

Jag tror att det här kan bli bra även om det kommer att ta sin tid, jag tror på det här!  Min make är däremot mer skeptisk när jag berättade hur första behandlingen varit. Nästa vecka på torsdag har jag ny tid för en ny behandling.

Nu ska jag göra mig i ordning för konserten som jag och syrran ska på ikväll.

Trevlig Helg!

Kram från B

Lindrig Järnbristanemi

Fick förra veckan svar på mina provsvar när jag ringde vårdcentralen då sa de att allt va helt normal. Begärde själv att få mina provsvar hemskickade och de kom idag. Två brev dessutom. I det ena brevet stod det att alla prover var normala och i det andra bad läkaren om ursäkt för att han missat att mitt Hb & Ery-MCV var avvikande. Mitt Hb var 106* & Ery-MCV 79* lindrig järnbristanemi, referensvärdet för Hb är 117-153 och Ery-MCV 82-98. Så nu ska jag börja med järntabletter, en tablett morgon och kväll..kanske inte är så konstigt att jag är trött, frusen å svettig och inte har någon lust med något alls.Jag har funderat på om det kan ha varit en depression som fått mig att må så som jag gjort och gör, men det är antagligen järnbristen. Kanske en kombination. Egentligen är det väl inte jättekonstigt om jag mår skit stundvis, missfall på missfall, stress och kämpande i ett =(
Det ska blir skönt att ladda batterierna nu och ta nya tag till hösten, känner mig redan lite starkare.

Mätte min midja förra veckan för att jag skulle jämföra om/när jag går ner i vikt eller snarare om promenaderna ge effekt. Å i morse var jag bara tvungen å mäta..å jaa jag har minskat 3 cm på 1 vecka..lycklig!! Å det märks på jeansen =)
Men vågen tycks inte vilja röra sig än, men det kommer..har läst att det är vanligt att man går upp
1-1 1/2 kg i början när man börjar träna för att blodmängden ökar i kroppen. Det har att göra med att det går åt mera energi och kroppen måste jobba hårdare.

Mammografin gick väl okej, fick lite ont efteråt då sköterskan (det var tack å lov en kvinna) pressade ihop dem rätt rejält eller de va röntgenmaskinen som gjorde det snarare. Kan ju inte säga att jag kände mig avslappnad och bekväm i situationen..men nu är det gjort. Bara hoppas att allt ser bra ut. Får brevsvar om 1-6 veckor..skapligt nervös jag kommer vara då när det ska öppnas.
Först innan hon började styra in mig i röntgenmaskinen så ställde sköterskan några frågor om cancer sjukdomar fanns/funnits i familjen/släkten, om jag känt något i mina bröst och om jag åt några hormoner. Sedan fick jag sträcka upp armarna i luften och hon tittade och kände på brösten, sedan var det dags att röntga. Fyra bilder tog hon innan hon var helt nöjd, bytte någon slags platta gjorde hon också. Nästa rutin undersökning blir om ca 1 1/2 - 2 år. Förhoppningsvis är jag lite mindre nervös då ;)

Ska bli spännande med akupunktur imorgon, lite lätt nervös men helt okej ändå. Kommer garanterat ett inlägg om det nån dag =)

Kram från B

Mammografi

Senare idag ska jag på min första mammografi..usch så nervös jag är. Nån som ska "tafsa" på mina tuttisar å jag ger mig tusan på att det kommer vara en man, det är liksom min otur det.

Varför ska vi kvinnor stå ut med alla möjliga undersökningar av våra kroppar?!
Jo, jag vet att det är frivilligt och att det är ett jättebra vård erbjudande, att man är dum om man inte gör detta då det tyvärr är en stor chans att drabbas av bröstcancer i dag i vårt samhälle.
Men va tusan, jag är nervös ändå..detta bli inte någon rolig upplevelse :( Hoppas det går fort!

Igår blev det ingen promenad, benhinnorna gjorde lite ont så jag tog en vilodag. Måste lyssna på kroppen annars blir det inte bra här. Å igår testade jag den nya Diet Shaken med chokladsmak, men nää fyy va läbbig den var. Smakade då inte mycket choklad, en äcklig bi-smak hade den också. Så jag rekommenderar er verkligen inte att köpa denna!! Den åker i sopen! Jag håller mig till Naturdiet och deras färdiga shake, de är helt okej! Så dumt av mig att testa något nytt, jag ska hålla mig till det som jag vet fungerar i fortsättningen. Jag har inte tänkt att äta dessa produkter allt för länge som jag skrev här om dagen. Men jag testar om de kan hjälpa mig igång med viktminskningen eller om det bara är bluff som vissa konsumentrådgivare anser.

Imorgon fredag ska jag på akupunktur då, de ska bli spännande vad detta kan ge. Senare på kvällen ska jag och min syster på konsert i Falun, det är gruppen Freda med Uno Svenningsson som vi ska lyssna på. Något kul att se fram emot, det behöver jag nu. Å inte nog med det på lördag, sista april ska jag & syrran på Ko-släpp (kossorna släpps ut på grönbete från ladugården) och på kvällen blir det lite god mat och så tar jag, syrran & maken oss en tur ut med bilen för att titta på majbrasor som brinner så fint. Det blir en aktivitetsrik helg, sådant gillar jag =)

Sedan är det måndag och då börjar jag troligen mitt semester vikariat som sjuksköterska på en Vårdcentral..läskigt, pirrigt och spännande allt på samma gång. Men jag tror att det kommer bli bra!

Vi hörs snart igen!

Kraam från B

Envis eller dumdristig

Idag tog jag milen, alltså jag gick 10,32 km på 1 timme och 51 minuter..envis eller dumdristig..ja jag vet inte riktigt..men nog fasiken var det tack vare mycket vilja som jag fixade det. Kände och känner mig oerhört nöjd nu efteråt, jag gjorde det!! Vilket inte är så himla märkvärdigt egentligen, jag har gjort detta flera gånger tidigare..men det var nog förra sommaren eller sommaren före det tror jag. Men jag trodde inte att jag skulle göra det under två timmar, tyckte inte att jag gick så fort, var ganska tungt stundvis. Det var otroligt skönt för huvudet att rensa tankarna och lyssna till fågelkvitter, jag gick efter en grusväg i skogen. En å annan fart dåre for förbi, vissa är verkligen så dåliga på att sakta in. De körde så gruset sprätte, jag får vara glad att jag inte träffades av någon sten..fasiken va ont det skulle ha gjort =(

April vädret fortsätter med snöbyar och regn, usch va det är kallt ute, vart är värmen?? Å när kommer den? I dalarna lyser den med sin frånvaro ännu =/
Igår kväll ca 20:10 var det -1 när jag och maken kom till bilen efter vår promenadrunda i skogen..brrrr! Långkalsongerna och underställströjan satt inte i vägen, får nog fortsätta att klä mig i det på mina promenader ett tag till.

Hur går det då med maten och godiset..tjaa, tycker det är svårt att veta hur jag ska lägga upp mat intaget. Försöker att äta med jämna mellanrum och inte äta allt för sent på kvällen, det är inte bra. Annars håller jag mig till hemlagadmat, försöker undvika snabbmat. Jag väntar på en diet shake som jag skickat efter hos Svensk Hälsokost, tänkte prova om de kan ge mig en skjuts ner i vikt, som hjälp nu i början. Men det beror också på hur det smakar, jag hoppas att det ska vara okej. Å godis försöker jag bara äta på lördagar nu mera..kanske kommer försöka undvika det helt..men det kan bli väldigt svårt med tanke på att jag älskar GODIS!!! Jag tänker inte sluta med allt "gott", de är inte min målsättning! Men jag måste dra ner på intaget och det har jag gjort! Så bara att fortsätta kämpa!! Jag ska fixa detta!!!

Har nu landat i att vi inte kommer göra något nytt äggdonationsförsök förens tidigast till hösten, sedan om det blir i september eller senare det beror på min viktminskning. Jag har idag ett bmi på ca 33 och bör som läkaren sa komma ner till 30 eller något där under, för att öka chanserna att bli gravid. Så det är mitt mål! Jag ska greja det, så om jag ska gå till fötterna blöder och kroppen skakar av utmattning!! Jag ger mig inte!!!

Vi hörs!

Kram B

Provsvar

Igår ringde jag vårdcentralen och frågade om mina provsvar hade kommit och de hade de. Alla prover som togs var normala, så varken b-vitamin brist, ett dåligt tsh eller får lågt/högt Hb hade jag.
Så då vet vi det då..men jag blir ändå lite skeptisk är deras referensvärden detsamma som de som jobba med infertilitet?! Så jag begärde faktiskt att få mina provsvar hemskickade så att jag själv kan kolla med akademiska och/eller IVF i Falun ang. tsh-värdet.

Nu har jag beställt tid för akupunktur, nästa fredag ska jag till Falun och träffa en tjej som har egen mottagning där. Det ska bli spännande.

Jag gjorde nyss en juice i råsaftscentrifugen, läste om en detox juice som Leila Lindholm tipsade om här i veckan. Det skulle vara rödbetor, morötter, fänkål och lime i juicen. Den var väldigt utrensande stod det och inget för känsliga magar. Jag chansade och gjorde en egen liten variant, samma ingredienser men inte lika mycket av varje..åå fyyy va det smakade jord..måste varit rödbetorna. Annars var den rätt mild..men jag har så svårt för att dricka sådana där detox juicer..det nästan vänder sig i magen..blää! Ändå kan jag inte låta bli att testa hahaaha :-D
Få se nu hur min känsliga mage reagerar på den där lilla skvätten som jag drack, blev illa mående ganska omgående men det har tack och lov gått över nu.

Jag har på tre dagar promenerat 1 mil och 4 km det känns toppen så här efteråt!
Tidigare idag tog jag en promenad själv och nu till kvällen ska jag och maken ut på en runda. Bäst att ligga i om detta ska gå vägen, det är faktiskt skönt att promenera och nu är det rätt årstid för att kunna gå lite var och när man vill. Det är ljust ganska länge och ljusare blir det för varje vecka. Å snart hoppas jag att värmen kommer smygandes lite också, då blir det ännu skönare ute. Men just idag är det väldigt blåsigt här och då är det inte alls så kul att gå, men de får vi ta med en klackspark bara att kriga på.

Det är mitt motto just nu!

Trevlig Helg & Var rädd om er!

Kram från B

Innan sommaren eller i höst

Satt väl och väntade på att läkaren skulle ringa upp mig ca 11:45 idag då, tror ni han ringde eller? Nej, han ringde inte och jag väntade och väntade men ingen ringde. Behöver jag säga att jag blev jätte arg här..jag höll på å explodera. Jag ringde upp RPC och de ringde tillbaka efter lunch, då fick jag information om att det kört ihop sig totalt för läkaren på förmiddagen därför hann han inte ringa mig. Men han skulle ringa mig under eftermiddagen. Men varför kunde inte en av sekreterarna ha ringt mig då och sagt det till mig. Dålig stil av dem!!

Vid 15 tiden ringde så läkaren. Jag fick svar på min fråga om när vi kan tänkas få göra nästa försök. Han sa att vi kan köra när jag får min nästa blödning som borde komma i slutet av maj, vi hinner alltså innan de stänger för semester. Han trodde att min graviditet denna gång hade varit en kemisk graviditet vet inte riktigt hur han menade där, jag frågade inte. Det va dumt. Jag frågade om han trodde att det skulle vara bra om jag försöker ta våren och sommaren på mig och fokusera på en viktnedgång samt laddade batterierna. Han svarade då, om Du är motiverad så ska Du absolut försöka gå ner i vikt över sommaren. Det är det bästa jag kunde rekommendera dig just nu. Det skulle verkligen öka våra chanser, då övervikt ökar risken för missfall. Han sa om Du kan komma ner till bmi 30 eller lite under så skulle det verkligen vara bra, det skulle öka våra chanser betydligt.
Men jag sa till honom det värsta är ju att tiden går och min kropp åldras. Men det gör inget sa läkaren allt hänger på donatorns ålder och kvalitén på embryona och de åldras inte i frysen. Det kändes lugnande att höra.

Direkt efter samtalet kände och tänkte jag klart jag ska ta våren och sommaren på mig och försöka gå ner i vikt, det är det enda rätta nu. Men nu kan jag ändå inte släppa tanken på att vi får försöka igen innan sommaren. Så jag har sagt till maken att vi kan väl vänta och se hur långt jag kommit om en månad med viktminskningen så kan vi väl ta ett beslut då när mensen kommer och så. Han är med på det.

Jag vill verkligen försöka gå ner i vikt, känner mig taggad men som sagt gillar ju inte att vänta, men den här gången kan det faktiskt blir bäst så. Nu får jag ta och tänka realistiskt här. Det som oroar är om jag inte fixar eller hinner gå ner till ett bmi på ca 30 till september..nu är det ju inte spikat att det just blir nytt försök i september men det är mitt mål och önskan. Vill göra det så snart vi kan.

Maken och jag rev igång med en 5 km lång promenad nu på kvällskvisten, det var riktigt skönt. Skönt och rensa tankarna också. Så nu framöver får väl bloggen bli en tränings-ventil tills vi kommer göra ett nytt försök. Men jag behöver erat peppande, heja rop och tips för att lyckas med det här =)
Jag hoppas ni vill hjälpa mig med det!

Imorgon ska jag på anställningsintervju igen, börjar nästan bli varm i kläderna haha :-D
Å så ska jag ringa VC och fråga om provsvaren kommit å vad de visade.

Vi hörs snart igen!

Kram Kram